Rückenschmerzratgeber

Wenn Sie oft Rückenschmerzen haben empfehlen wir Ihnen neben Wärmetherapie mit Heizkissen oder Heizdecken regelmässige Rückenübungen zu machen. In dieser Sektion stellen wir laufend verschiedene Rückenschmerzratgeber für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen vor. Es gibt verschiedenste Übungen und Ansätze…

So ist Yoga zum Beispiel eine Möglichkeit um Rückenbeschwerden nachhaltig vorzubeugen und zu lindern. Ein tolles Yoga-Buch, das nicht nur den sportlichen Aspekt abdeckt, sondern auch den spirituellen, ist “Das große illustrierte Yoga-Buch” von Swami Vishnu-Devananda.

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